알츠하이머

안녕하세요 여러분! 혹시 가족 중 노인분 있으시면 치매 걱정 자연스레 하셨을 텐데요, 진짜 말 그대로 가족 모두가 힘을 합쳐서 챙겨야 하는 과제라 생각해요. 저도 주변 어르신들 챙기면서 이런 저런 정보 모으고 있는데요, 새로 나온 연구 결과까지 보니 마음가짐이 더 확실해지더라구요~ 목차 1. 지중해식 식단 준수 2. 규칙적인 신체 운동 3.…

목차 1. 운동 2. 건강 습관 3. 식습관 4. 수면 5. 좌석 시간 6. 기타 습관 1. 운동 1.1. 하루 5분 운동 안녕하세요 여러분! 혹시 하루 5분만이라도 운동해 보신 적 있으세요? 건강엔 너무 짧아 보이는데 이것만으로도 치매 위험이 크게 줄어든다고 하니 놀랍더라구요! 하루 5분 이상의 빠른 걷기, 춤, 자전거 타기,…

노인 치매 초기 증상 꿀팁과 가족이 꼭 알아야 할 가이드! 안녕하세요 여러분! 혹시 노인 가족을 보면서 치매 초기 증상 때문에 속상했던 경험 있으시죠? 치매, 특히 노인성 치매는 우리 주변에서 너무도 흔하지만 막상 어떻게 대처해야 할지는 막막한 게 사실이에요. 오늘은 쉽고 친근하게 치매 초기 증상과 꼭 알아야 할 가족 역할까지 꿀팁처럼…