스마트폰 사용 시간 조절하는 3단계 전략 꿀팁 2025년 06월 11일2025년 06월 08일 by 또몽이네 안녕하세요 여러분! 혹시 스마트폰 보다가 어느새 시간 가는 줄 모를 때 있으시죠? 하루 3시간 넘게 쓴다는 통계도 있다는데, 후회되면서도 멈추기 쉽지 않더라구요😅. 저도 그랬는데요, 이번에 이렇게 3단계 전략으로 스마트폰 사용 시간을 조절해봤답니다~ 같이 힌트 얻어가실까요? ㅎㅎ 목차 1단계: 목표 설정 및 기록 2단계: 방해 요소 차단 3단계: 대체 활동 계획… 더보기
